خشکی پوست در فصل سرما یکی از معضلات بسیاری از افراد می باشد. بیشتر ما با وارد شدن به فصل سرد سال خشکی پوست دست و صورت و حتی بدن را تجربه می نماییم.
حتما باید از یک کرم مرطوب کننده مناسب و قوی برای دست و صورت خود استفاده نمایید..ما در ادامه این مقاله قصد داریم توضیح کامل و کافی را درباره ی رفع خشکی پوست در اثر سرما را ارائه دهیم و شما را با راه های درمان این مشکل آشنا کنیم.
خشکی پوست در فصل سرما یکی از معضلات بسیاری از افراد می باشد. بیشتر ما با وارد شدن به فصل سرد سال خشکی پوست دست و صورت و حتی بدن را تجربه می نماییم. هوای سرد و خشک سبب می شود تا رطوبت موجود بر روی پوست بسیار کمتر از قبل شود. در صورتی که به این خشکی توجه نکنید قطعا آسیب های زیادی را به پوست خودتان وارد خواهید نمود.
مخصوصا اگر در منطقه ای زندگی می کنید که دارای آب و هوای خشک است این مشکل شدید تر خواهد بود. رطوبت یکی از مهم ترین موارد برای داشتن پوست سالم و زیبا است. با تنظیم رطوبت روی پوست می توانید از به وجود آمدن چین و چروک و انواع لکه ها جلوگیری نمایید. قطعا روش هایی برای جلوگیری از خشکی پوست در فصل سرما وجود دارد که با دانستن آن ها می توانید پوست مرطوب و زیبایی را داشته باشید. در این مطلب قصد داریم توضیح کامل و کافی را درباره ی رفع خشکی پوست در اثر سرما را ارائه دهیم.
نوشیدن آب کافی برای رفع خشکی پوست در سرما
یکی از حیاتی ترین و مهم ترین عناصر که باید به طور روزانه از آن مصرف کنیم آب است. ۷۰ درصد از بدن انسان را آب تشکیل داده است. کمبود این ماده در بدن می تواند عوارض بسیار جدی و خطرناکی را در پی داشته باشد. پوست نیز برای داشتن رطوبت کافی باید از داخل بدن آب کافی را دریافت نماید. بهتر است قبل از مصرف هر نوع کرم و مرطوب کننده ای بدانید که هیچ چیز مانند کمبود آب در بدن نمی تواند باعث خشکی پوست شود.
در فصل سرما متاسفانه افراد میزان آب کمتری را مصرف می نمایند. همین موضوع با همراه شدن هوای سرد تاثیر بسیار زیادی را در خشکی پوست خواهد داشت. توجه داشته باشید که نوشیدن چای و قهوه نمی تواند آب مورد نیاز بدن شما را تامین کند. برای تامین آب کافی و جلوگیری از خشکی پوست در فصل سرما حتما باید روزانه ۸ لیوان آب بنوشید. بهتر است برای این کار ظرف مورد علاقه ی خود را تهیه کنید و در طول روز از میزان آب مصرف شده خودتان با خبر شوید. نوشیدن آب کافی مهم ترین مورد برای رفع خشکی پوست می باشد.
استفاده از کرم مرطوب کننده
برای رفع خشکی دست و صورت خود در فصل زمستان حتما باید از یک کرم مرطوب کننده مناسب استفاده نمایید. نفوذ هوای سرد به پوست می تواند خشکی را به میزان زیادی افزایش دهد، برای جلوگیری از خشکی شدید پوست بهتر است هر بار قبل از بیرون رفتن از خانه مقداری کرم مرطوب کننده استفاده نمایید. استفاده از کرم آبرسان قبل از خواب یکی از موارد بسیار مهم است، بهتر است قبل از مصرف مرطوب کننده صورت خود را با شوینده مناسب تمیز کنید. این کار باعث می شود تا آبرسانی کافی به پوست انجام شده و لایه ای از چربی به عنوان محافظ در برابر سرما بر روی پوست وجود داشته باشد. بنابراین حتما در فصل سرما بیشتر از مواقع دیگر از مرطوب کننده و آبرسان استفاده نمایید.
پوست دست نیز همیشه در معرض خشکی قرار دارد. شستشوی مداوم دست ها با شیوع ویروس کرونا بسیار بیشتر از قبل شده است. قطعا این کار باعث خشکی پوست دست در فصل سرما می شود. توجه داشته باشید که باید بعد از هر بار شستشوی دست ها باید به میزان کافی از کرم مرطوب کننده استفاده نمایید. بهتر است در هنگام بیرون رفتن از خانه دستکش مناسبی را به دست کنید و از نفوذ زیاد سرما به پوستتان جلوگیری نمایید. برای شستن ظرف ها حتما از دستکش مخصوص استفاده نمایید. تماس شوینده های ظرفشویی می تواند خشکی دست را چندین برابر نماید. برای درمان خشکی پوست دست در فصل سرما باید از انواع مرطوب کننده ها استفاده نمایید.
نکات مهم درباره ی این مشکل
علت خشکی پوست دست در زمستان وجود نداشتن چربی کافی برای محافظت از پوست می باشد. خارش و التهاب در پوست از علایم اولیه خشکی در پوست می باشد. معمولا در این مرحله می توانید با استفاده از کرم مرطوب کننده اقدام به درمان خشکی پوست در اثر سرما نمایید این علایم از بین خواهند رفت. اگر این موضوع را جدی نگیرید ممکن است انواع عفونت های باکتریایی نیز در پوست به وجود آید. پس بعد از مشاهده التهاب و خشکی در پوست صورت و یا دست خود حتما در اولین فرصت برای درمان آن اقدام نمایید.
در فصل سرد سال بهتر است از آب داغ و صابون کمتری استفاده نمایید. برخی از افراد عادت دارند تا هنگام دوش گرفتن از آب بسیار داغ استفاده کنند. باید بدانید که آب داغ سبب از بین رفتن چربی محافظ پوست شما می شود و این کار میزان خشکی را در بدن بیشتر می نماید. صابون نیز باعث از بین رفتن همین چربی می شود پس بهتر است به جای صابون از انواع شامپوهای بدن و پن ها برای استحمام استفاده نمایید. حتما بعد از خارج شدن از حمام از یک لوسیون با کیفیت برای تامین رطوبت بدن خود نیز استفاده نمایید. در صورتی که خشکی موجود در پوست بسیار زیاد باشد بهتر است برای درمان به یک پزشک متخصص پوست مراجعه نموده و تحت درمان قرار بگیرید.
در محیط های پر از استرس و آکنده از آلاینده های شهرهای کشور ما، حفظ سلامت پوست و مو نیاز به حداکثر توجه دارد.
مراقب سلامتی خودتان و دیگران باشید.
